こんにちは。ばあばです。 夏が来て みんな頑張る ダイエット 去年の今頃（ゴールデンウイーク初日から開始） 短期集中ダイエットを決行しました。 きっかけは、 職場の健康診断が毎年７月にあるので 「みっともない体重が会社の記録に残るのが嫌！」 という…

こんにちは。ばあばです。 季節の変わり目で 周りの人たちが体調を崩してます。 私も元々虚弱体質なんです。 貧血とかではないのですが すぐに疲れるし ちょっと無理すると寝込むし 運動不足は重々承知なんですが どーしてこんなんだろう・・・と悩んでまし…